身体を動かしましょう

こんにちは。青山です。

だんだん寒くなってきましたね。
血行が悪くなり、身体が固まってしまっている人も多いはず！

そんな方へ、こちらがお勧め。家の中でできます。
●リフレッシュ体操

筋肉をほぐして、血行を改善しましょう！