呼吸器系のツボ [ツボ紹介(症状別)]
こんにちは。青山です。
東洋医学的に秋といえば、
呼吸器系・皮膚・乾燥
がポイントとなります。
呼吸器系や皮膚が弱いという方は、ご注意下さい。
たとえば、
もともと喘息があった、鼻炎持ち、のどが弱い、アレルギーがある、などなど。
この時期、悪化したり、寝ていたものが目を覚ましたりしやすいのです。
まず、うがい手洗い はマストです。
マスクを上手に活用し、喉や鼻の湿度を保ちましょう。
首周りは冷やさないように。
呼吸器系に有効で、使いやすいツボは、
合谷、尺沢、曲池
以前このブログでもご紹介しました。
http://aoyama-shinkyu.blog.so-net.ne.jp/tb-gokoku
http://aoyama-shinkyu.blog.so-net.ne.jp/tb-shaktak
軽くマッサージをするだけでも効果的。
こまめに刺激を与えて、いつも柔らかくしておきましょう。
もちろんお灸はおすすめです!
私もやってます!!
●青山鍼灸院HP
●青山鍼灸院の空席状況
●女性の鍼灸
~女性のための鍼灸・健康・美容・癒しの情報サイト~
東洋医学的に秋といえば、
呼吸器系・皮膚・乾燥
がポイントとなります。
呼吸器系や皮膚が弱いという方は、ご注意下さい。
たとえば、
もともと喘息があった、鼻炎持ち、のどが弱い、アレルギーがある、などなど。
この時期、悪化したり、寝ていたものが目を覚ましたりしやすいのです。
まず、うがい手洗い はマストです。
マスクを上手に活用し、喉や鼻の湿度を保ちましょう。
首周りは冷やさないように。
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合谷、尺沢、曲池
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軽くマッサージをするだけでも効果的。
こまめに刺激を与えて、いつも柔らかくしておきましょう。
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