強揉みマッサージ [治療と癒し]
マッサージや指圧は強い刺激のほうが、より効くのでしょうか?
強すぎる刺激は、かえって筋線維を痛めることになり、
コリを助長させることになりかねません。
実際にあった話ですが、、、
はじめは弱い刺激でも十分だった人が、
強いマッサージをされるにつれ、その刺激に慣れ、
また強もみでないと満足しないようになりました。
そしてその人の筋肉は、
はじめのころよりかなり硬くなってしまいました。
コリを改善するはずのマッサージが、
より硬いコリを作ってしまったようなものです。
マッサージや指圧の刺激の強さは、
気持ちいいと感じるくらいがよいでしょう。
そのほうが神経や気持ちもリラックスしていきます。
また、マッサージや指圧だけでこりをとるのではなく、
鍼灸治療を併用すると、より効果的です。
青山鍼灸院HP
強すぎる刺激は、かえって筋線維を痛めることになり、
コリを助長させることになりかねません。
実際にあった話ですが、、、
はじめは弱い刺激でも十分だった人が、
強いマッサージをされるにつれ、その刺激に慣れ、
また強もみでないと満足しないようになりました。
そしてその人の筋肉は、
はじめのころよりかなり硬くなってしまいました。
コリを改善するはずのマッサージが、
より硬いコリを作ってしまったようなものです。
マッサージや指圧の刺激の強さは、
気持ちいいと感じるくらいがよいでしょう。
そのほうが神経や気持ちもリラックスしていきます。
また、マッサージや指圧だけでこりをとるのではなく、
鍼灸治療を併用すると、より効果的です。
青山鍼灸院HP