上が熱くて下が冷たい [冷えと熱]
冷えと熱の性質について見ていこうと思います。
陰陽論でみると、
「冷えは陰、熱は陽」です。
陰には下降・収縮、陽には上昇・発散
の性質があります。
すなわち、
冷えは下降・収縮、
熱は上昇・発散
の性質があるということです。
もう少し簡単に、
冷えは、下へ・内へ
熱は、 上へ・外へ
となります。
まず、冷えと熱の上下について。
たとえば、部屋の中、
冷たい空気は下へ、熱い空気は上へ行きますよね。
それと同じようなことが、身体にも起こります。
下半身は冷えているけど、上半身は熱い。
(足は冷たいけど、頭はのぼせている、とか)
このような方、結構いらっしゃいます。
では、部屋の中の空気、上が熱く、下が冷えている場合、
どうしたらよいでしょうか?
簡単ですね。
上下の空気が対流するようにすればよいのです。
空気の流れを作り、冷えと熱をミックスするのです。
人に対しても同じ。
上半身が熱く、下半身が冷えている場合、
上下の熱と冷えが対流するようにすればよいのです。
部屋の空気の対流にあたるものが、
「気の流れ、血液の流れ」ということです。
ようは、気の流れをよくし、血液の循環をよくすることが大切。
上半身が熱いからといって冷やしすぎると、
その冷えは身体の中へ、下へと入り込み、
身体の冷えと熱のバランスを悪化させてしまうこともあります。
また部屋でいうと、冬は床暖房が結構有効ですよね。
これに相当するのが、足や下半身を温める、ということです。
冷えている部分を温めると、
熱い部分を冷やし、
温度差が少なくなると、
体の中の温度が安定してきます。
青山鍼灸院HP
陰陽論でみると、
「冷えは陰、熱は陽」です。
陰には下降・収縮、陽には上昇・発散
の性質があります。
すなわち、
冷えは下降・収縮、
熱は上昇・発散
の性質があるということです。
もう少し簡単に、
冷えは、下へ・内へ
熱は、 上へ・外へ
となります。
まず、冷えと熱の上下について。
たとえば、部屋の中、
冷たい空気は下へ、熱い空気は上へ行きますよね。
それと同じようなことが、身体にも起こります。
下半身は冷えているけど、上半身は熱い。
(足は冷たいけど、頭はのぼせている、とか)
このような方、結構いらっしゃいます。
では、部屋の中の空気、上が熱く、下が冷えている場合、
どうしたらよいでしょうか?
簡単ですね。
上下の空気が対流するようにすればよいのです。
空気の流れを作り、冷えと熱をミックスするのです。
人に対しても同じ。
上半身が熱く、下半身が冷えている場合、
上下の熱と冷えが対流するようにすればよいのです。
部屋の空気の対流にあたるものが、
「気の流れ、血液の流れ」ということです。
ようは、気の流れをよくし、血液の循環をよくすることが大切。
上半身が熱いからといって冷やしすぎると、
その冷えは身体の中へ、下へと入り込み、
身体の冷えと熱のバランスを悪化させてしまうこともあります。
また部屋でいうと、冬は床暖房が結構有効ですよね。
これに相当するのが、足や下半身を温める、ということです。
冷えている部分を温めると、
熱い部分を冷やし、
温度差が少なくなると、
体の中の温度が安定してきます。
青山鍼灸院HP