夏バテに足三里のツボ

こんにちは。青山です。

胃腸が疲れる季節となりましたね。
胃腸のツボといえば、代表的なのが、
足三里(あしさんり)



足三里だけでなく、
ここから足首に向かって、胃経(胃腸に関する経絡)が流れていて、
足三里の下にもツボがあります。
上巨虚(じょうこきょ)　下巨虚(げこきょ)　と言います。

胃腸の調子を整えるために、とても有効なツボであり、エリアです。
マッサージやツボ刺激でほぐして、胃腸の調子を整えておきましょう。

今、調子が悪くなくても、
予防のため、健康増進のためにも、役に立ちます。


【参考記事】
●ツボ紹介4：足三里(あしさんり)


青山鍼灸院HP