無意識の時の顔や姿勢

こんにちは。青山です。

みなさん、鏡で自分の顔を見る時、
どんな表情をしますか？
目をパッチリあけて、
少し口角を上げて、ニコっとした感じにしませんか？

でも人が見ているのは,
無意識の時の顔、気を抜いた時の顔です。

口角が下がっていたり、
眉間にしわを寄せていたり、
そういう時間が長いと、
それに合わせたしわができてきます。

私は職業柄か、人様の歩き方や姿勢などに
目がいってしまいます。
外股、または内股で歩いている人、
まっすぐ足が出ていない人、
O脚、X脚、
左右のバランスが悪い人、
腰が不自然に揺れている人、
猫背、でっちり、
、、、いろいろです。

腰が完全に曲がってしまった年配の方っていらっしゃいますよね。
いつも腰を曲げているうちに、その状態で固まってしまいます。
無理に伸ばせば、骨折してしまうでしょう。
真っすぐにするには、もう不可能な状態なわけです。

無意識にやっている表情や姿勢・動作に合わせて、
しわや筋肉・骨格が形成されていきます。

日常の表情や動作・姿勢を見直して、よい習慣をつけることが
とても大切なことなのです。


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