また冷えました

こんにちは。青山です。

今年は春がくるのが早いです。
3月は例年より暖かかったですね。
しかし、このまま暖かいのが続くわけがない、
と思っていたら案の定、冷えました。

暖かかったり冷えたりというのは、
春の気候の特徴です。

そうなると、体調も不安定に。

ぎっくり腰、ぎっくり腰手前、
寝違え、筋肉のつり、肩こり首こりの悪化、
のぼせ、冷えのぼせ、目の疲れ、
精神的に不安定、なんか不安になる、
怒りっぽい、イライラする、、

こういった症状が表れてきます。

休む時間をとって、
予定にゆとりを持って、
身体のメンテナンスをする時間を取ってください。


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