マスクの季節

こんにちは。青山です。

急に寒くなりましたね。
電車に乗っていたら、隣の人が、咳ばかりする、
しかも、マスクはしていないし、手で口を覆ったりもしない。
まったくひどいわ、
よくある光景です。
でも、嘆いたところで、そういう人はいなくなりません。
防衛するしかない、それが現状です。

マスクはウイルスを通すのですが、
マスクを通して吸った空気は、暖かく、湿っているため、
風邪予防に役立ちます。
かぜのひきはじめやのどの痛みの時には、
のどにうるおいを与える効果があります。

また、寝ている時、喉が乾燥して、
朝起きたら喉がカサカサ、痛い、、、
そういう方は、部屋の加湿が大切ですが、
マスクをして寝るのもいいですね。
寝る時にマスクをする場合、
密閉度があまり高くないものの方がいいでしょう。
息苦しくなってしまいますから。。。

風邪予防対策、本格化の季節です。


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