胃腸が疲れる季節です [最近の健康模様]
こんにちは。青山です。
年末年始、胃腸の疲れが予測される方も多いことでしょう。
今から気をつけたいものですね。
ついつい食べ過ぎてしまった時、
翌日は軽めに、消化の良い物を。
できるだけ早くリカバリーすることが大切です。
毎晩続く場合、、、
朝食、昼食で、コントロールしましょう。
ダイエット中の方は、特に注意です。
年が明けて落ち着いてから、
なんて思っていると、ダメですよ~!
青山鍼灸院HP
年末年始、胃腸の疲れが予測される方も多いことでしょう。
今から気をつけたいものですね。
ついつい食べ過ぎてしまった時、
翌日は軽めに、消化の良い物を。
できるだけ早くリカバリーすることが大切です。
毎晩続く場合、、、
朝食、昼食で、コントロールしましょう。
ダイエット中の方は、特に注意です。
年が明けて落ち着いてから、
なんて思っていると、ダメですよ~!
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