頭痛と糖質 [頭の話]
こんにちは。青山です。
Mさんは、炭水化物が大好き。
ごはんも、パンも、麺類も、なんでも大好き!
だからついついたくさん食べてしまう。
「私、きっと、炭水化物食べ過ぎなんだろうな~。
でも好きだから、やめられない(>_<)」
そんなふうに思っていたMさん、
健康のために一念発起して、炭水化物を減らすことにしました。
炭水化物ゼロではないけど、今までより少なくし、
甘いものも控えるようにしました。
すると、、、
Mさんは、ずっと前から頑固な頭痛持ち。
朝起きた時、いつも頭が重い。
すっきり目覚めたことなんかありませんでした。
それが炭水化物を減らしてから2日たった朝、
目覚めた時、頭がすっきりしていたのです。
炭水化物を減らしたから???
いやいや、そんなバカな、
だってまだ2日しかたっていないのよ、
そんなすぐに変化がでるわけないわよね。
朝、頭がすっきりしていたのは、たまたまだわ、きっと。。。
そう思ってたMさんですが、
この日以来、朝の目覚めがすっきりするようになったのです。
そして、日中の頭痛も軽減してきました。
やっぱり、、考えられるのは炭水化物を減らしたお陰。。。
今まで何十年も朝頭がすっきりしなかったのが、
たった2日間、炭水化物を減らしただけでなくなるなんて、びっくり!
またMさんは花粉症であり、毎年秋も鼻炎状態になります。
しかし今年は秋の花粉症の症状が出てないのです。
自分のいろいろな身体の不快症状が、
炭水化物の取り過ぎに起因していたようです。
青山鍼灸院HP
Mさんは、炭水化物が大好き。
ごはんも、パンも、麺類も、なんでも大好き!
だからついついたくさん食べてしまう。
「私、きっと、炭水化物食べ過ぎなんだろうな~。
でも好きだから、やめられない(>_<)」
そんなふうに思っていたMさん、
健康のために一念発起して、炭水化物を減らすことにしました。
炭水化物ゼロではないけど、今までより少なくし、
甘いものも控えるようにしました。
すると、、、
Mさんは、ずっと前から頑固な頭痛持ち。
朝起きた時、いつも頭が重い。
すっきり目覚めたことなんかありませんでした。
それが炭水化物を減らしてから2日たった朝、
目覚めた時、頭がすっきりしていたのです。
炭水化物を減らしたから???
いやいや、そんなバカな、
だってまだ2日しかたっていないのよ、
そんなすぐに変化がでるわけないわよね。
朝、頭がすっきりしていたのは、たまたまだわ、きっと。。。
そう思ってたMさんですが、
この日以来、朝の目覚めがすっきりするようになったのです。
そして、日中の頭痛も軽減してきました。
やっぱり、、考えられるのは炭水化物を減らしたお陰。。。
今まで何十年も朝頭がすっきりしなかったのが、
たった2日間、炭水化物を減らしただけでなくなるなんて、びっくり!
またMさんは花粉症であり、毎年秋も鼻炎状態になります。
しかし今年は秋の花粉症の症状が出てないのです。
自分のいろいろな身体の不快症状が、
炭水化物の取り過ぎに起因していたようです。
青山鍼灸院HP