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暑かったり寒かったり [最近の健康模様]

こんにちは。青山です。

暑かったり寒かったり、
気温の変動が激しいですね。
服装も難しい。
外出してから、しまったあ~!
そんなことが多発しています。

寝る時の服装も要注意。
あまり薄着だと、
冷えてしまいます。

またコロナストレスで、
自律神経もみだれがち。
体温調節も不安定になってる方も多いです。

天気予報チェックは、
しっかりやった方がいいですね。


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