呼吸器系のツボのお灸

こんにちは。青山です。

私は、よくこんな感じでお灸をします。


さてツボの名前はなんでしょう？
…
左から、合谷、手三里、曲池、(下にさがって)尺沢、
あとはひとつは特にツボというわけでなく気になるところです。
肘まわりは正確なツボだけでなく、ここにお灸をしたいなあというところにやってます。
これは5つですが、腕全体もっともっとたくさんやることもあります。


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呼吸器系のツボ：尺沢(しゃくたく)・曲池(きょくち)

呼吸器系のツボツボを2 つご紹介します。

尺沢(しゃくたく)

場所：肘の内側のすじ上、真ん中よりやや外側

効能：咳　喘息　のどの痛み　風邪　気管支の病　胸苦しさ　(呼吸器系全般)　肩・首のコリ

尺沢は、呼吸器系全般にとても効果のあるツボです。
呼吸器系になんらかの症状がある場合、尺沢を軽く押すだけで、
かなり刺激的な痛みを感じることが多々あります。

曲池(きょくち)

場所：肘の内側のすじ上、外側

効能：咳　喘息　のどの痛み　風邪　気管支の病　(呼吸器系全般)　
　　　　皮膚疾患　歯の痛み　便秘　下痢　生理不順　肩・首のコリ

尺沢と似ているツボで、呼吸器系全般に効きます。実際の治療で尺沢と曲池両方使うことも
多いです。
あえて違いをいうと、尺沢の方がより呼吸器系に特化している、曲池は皮膚・消化器系に
効果的、というかんじですかね。

では尺沢、曲池をまとめて、

尺沢・曲池は、パソコンや事務仕事で手腕を使っていると
疲れがたまって硬くなりやすいツボでもあります。

日頃からお灸をしたりマッサージをして、
いつもやわらかくしてあげてください。


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腰痛のツボ

腰痛に効果のあるツボをご紹介。

腰の代表的なツボです。
実際にお灸や指圧でツボ刺激をする場合、
正確なツボの位置にはそれほどこだわらず、
効く～、気持ちいい～、痛気持ちいい～、という所でOK。


腰痛には腹筋が大切。
治療としても、症状の出ている腰だけでなくお腹も重要。
お灸がとても効きます。

また腰痛には脚を治療することも大切。
膝裏真ん中に｢委中(いちゅう)」というツボがあります。
委中は腰痛にはすっごく効くよ～と昔から言われているツボです。

腰痛に効く腰のツボは、委中だけでなく、いろいろあります。
実際の治療では、患者さんごとに反応があるツボを使っているという感じ。

皆さんがご自宅でメンテナンスする場合は、
ストレッチやマッサージで脚の血行を良くし、筋肉をほぐすことが有効。
もちろんお灸やツボ刺激もOK！




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逆子のツボ

足の小指の爪の生え際外側には、至陰(しいん)というツボがあります。
膀胱経の最後のツボです。
このツボは、逆子のツボとして有名です。

逆子の場合、ここにたくさんお灸をします(多壮灸と言います)。
臨月は避け、ある程度胎児の位置が安定している時期(7ヶ月以降)に行います。

また、このツボ：至陰は、逆子の場合だけでなく、
妊婦さんの健康維持のために使ってOK！

膀胱経という経絡は、体の後ろ側を上から下に流れている経絡。
その最終地点である至陰に刺激を与えることで、
上から下への、正常な流れを促すことができるのだと思います。

正しい流れが出来ると、
胎児もその流れに沿って、本来あるべき位置に動くのではないでしょうか。

鍼灸の逆子治療はとても効果があるので、
何かあったら、お声をかけてくださいね



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ふくらはぎのツボ

ふくらはぎのツボをご紹介します。
ふくらはぎの血行を促進し、むくみや冷えの改善に有効。
また、足三里(あしさんり)、上巨虚(じょうこきょ)、下巨虚(げこきょ)は、
消化器系のツボとして有名です。

指でツボ刺激をしてもいいですし、
お灸(せんねん灸)などをやってもいいですね～。



ふくらはぎ内側
太谿(たいけい)　復溜(ふくりゅう)　築濱(ちくひん)
三陰交(さんいんこう)　陰陵泉(いんりょうせん)

ふくらはぎ外側
崑崙(こんろん)　跗陽(ふよう)　飛陽(ひよう)
下巨虚(げこきょ)　上巨虚(じょうこきょ)　足三里(あしさんり)　陽陵泉(ようりょうせん)




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