腰痛のツボ

今日は、腰痛に効果のあるツボをご紹介。

腰の代表的なツボです。
実際にお灸や指圧でツボ刺激をする場合、
正確なツボの位置にはそれほどこだわらず、
効く～、気持ちいい～、痛気持ちいい～、という所でOK。


腰痛には腹筋が大切。
治療としても、症状の出ている腰だけでなくお腹も重要。
お灸がとても効きます。

また腰痛には脚を治療することも大切。
膝裏真ん中に｢委中(いちゅう)」というツボがあります。
委中は腰痛にはすっごく効くよ～と昔から言われているツボです。

腰痛に効く腰のツボは、委中だけでなく、いろいろあります。
実際の治療では、患者さんごとに反応があるツボを使っているという感じ。

皆さんがご自宅でメンテナンスする場合は、
ストレッチやマッサージで脚の血行を良くし、筋肉をほぐすことが有効。
もちろんお灸やツボ刺激もOK！

タグ：ツボ 腰痛

逆子のツボ

(昨日の話の流れで…)

足の小指の爪の生え際外側には、至陰(しいん)というツボがあります。
膀胱経の最後のツボです。
このツボは、逆子のツボとして超有名!!

逆子の場合、ここにたくさんお灸をします(多壮灸と言います)。
臨月は避け、ある程度胎児の位置が安定している時期(7ヶ月以降)に行います。

今まで何人もの方にやってきましたが、
あくまで私の場合ですが、
すべてのケースで胎児が動いて、逆子が改善されています。
治療の回数は、1，2回です。

また、このツボ：至陰は、逆子の場合だけでなく、
妊婦さんの健康維持のために使ってOK！

膀胱経という経絡は、身体の後ろ側を上から下に流れている経絡。
その最終地点である至陰に刺激を与えることで、
上から下への、正常な流れを促すことができるのだと思います。

正しい流れが出来ると、
胎児もその流れに沿って、本来あるべき位置に動くのではないでしょうか。

鍼灸の逆子治療はとても効果があるので、
何かあったら、お声をかけてくださいね



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タグ：逆子 灸

婦人科系のツボ2

つづいて、婦人科系のツボ・お腹と腰



気海：身体の中心線上、おへそから指幅2本分下
関元：身体の中心線上、おへそから指幅4本分下
中極：身体の中心線上、おへそから指幅5本分下
大巨：おへその外側指幅3本分、そこから指幅3本分下




腎兪：直立した時肘が脇腹にあたる位置と同じ高さの背骨から、左右外側へ指幅2本分
上髎・次髎・中髎・下髎(左右合わせて「八髎穴」と言います)：
　　仙骨には左右に4つずつくぼみがあり、上から順に上髎・次髎・中髎・下髎




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タグ：婦人科系のツボ

婦人科系のツボ1

婦人科系に効くツボをご紹介します。
(生理痛、月経前症候群、子宮内膜症、子宮筋腫、卵巣のう腫など)



三陰交(さんいんこう)：内くるぶしの中心から指幅4本分(約5cm)上、骨の後ろのふち

血海(けっかい)：膝のお皿の内側、上端から指幅3本分(約4cm)上

水泉(すいせん)：内くるぶしから斜め下のくぼんだ所

これらのツボは子宮とつながっています。

実際に治療をしてきて、
三陰交やかかとは、子宮の状態を表わしているな、と感じます。

お灸をしたり、ツボ指圧をしてください。

五十肩のツボ

五十肩に効くツボ
　

このように、たくさんのツボがあるのですが、
お灸をする場合、ツボの位置にこだわらず、
反応がある所、効く～という所、痛い所に行って下さい。




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