温かい服装をしましょう！

お久しぶり
健康スタイリストのエリザベスです。ベスと呼んで下さい。


このところ急に寒くなってきた、ということで、ベスの登場。
そう、ベスの敵は｢冷え｣。
冷え誘発スタイルを、ベスは許しませ～～～ん！(>_<)

もう夏じゃないんだから、素足にサンダルはNG！
でも、いるのよね～。
たとえば、
雨がふってて靴下や靴が濡れるから、素足にサンダルにしました。　って！
NO～～～～！
どんどん冷やして、どうするんですかあ！！

この場合は、靴下履いてレインシューズでしょ！

そういう風に指導したところ、
｢えっ?　そうなんですかあ？　知らなかった～。｣
なんて言われちゃったわっ(汗)

胸元が大きくあいた服もNG。
喉や首周りを冷やせば、
喉が乾燥したり痛みが出たり、首肩が凝ったり、、、
ぜひ風邪をひきたいのよ～、と言っているようなものよ。

そうそう、腹巻はマスト！
レッグウォーマーも出動よ！！




よもぎは毛皮を着てるからOK！

タグ：エリザベス 冷え 服装

飛行機の中は夏じゃない！

こんにちは。このブログの健康スタイリスト担当：エリザベスです。
ベスと呼んで下さい。


そろそろ夏休みシーズンね。
飛行機に長時間乗る予定がある人もいるんじゃないかしら?

気をつけてほしいのは、日本は夏かもしれないけど、
飛行機、飛行場の中は、夏じゃないってこと！
エアコンガンガンだし、乾燥もしている！
そうねえ、ちょっと涼しくなった秋～初冬ってとこかしら。

そんな環境の中、座りっぱなしで筋肉の動きが低下、
そして食事が出てきて、胃腸ばかり働かす、
血流は消化活動に集中し、筋肉への血流がさらに低下。
これもしょうがないんだけどね。
冷え性の人には、辛いわよね。

毛布だけでは足りない事もあるから、必ず上着は持って行ってね。
そして足元も重要。ベスはレッグウォーマーを必ずしているわ。
簡単に取り外しできるから便利。
もちろん、腹巻もよ！

それと、エコノミー症候群にも、ぜったい気をつけなくてはいけないわ。

足の血流のために、
ベスはしょっちゅう足を動かしたり、マッサージをするの、
もちろん周りの人に迷惑にならない範囲でコソっとね。
あまり行きたくなくても、定期的にトイレにも行くわ。

以前、ヨーロッパからの帰り、
成田に着いて座席を立ったら、腰に力が入らなくて、
危ない事があったのよ。
この時、座りっぱなしで、血流を少しでも促すような努力が足りなかった！
スーツケースも重たいわけだから、ほんとに注意が必要ね！

それから、乾燥対策にマスクはマスト！
マスクって、普通に防寒にも役立つしね。
以前、マウナケアやハレアカラの山頂で、とっても役に立ったわ。

旅行に向けて普段の体調管理もしっかりね。
せっかくの楽しい旅行が、台無しにならないように(^_-)-☆

なになに?　ベスって口うるさいって?
だってそれがベスの仕事なんだもん！
じゃ。



最近、貫禄が出てきたって言われたにゃ。




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タグ：飛行機

ミセハラ・デコハラ

こんにちは。健康スタイリストのエリザベスです。ベスと呼んで下さい。

梅雨に入って、湿気も本格的になってきたわね。
それと同時に、青山鍼灸院では胃腸の調子を崩す人が増えているそうよ。
院長はみんなに腹巻をすすめているそうだけど、
いまいち、、、みたいな患者さんも多いらしい。

そこでベスが提案！
腹巻をファッションしちゃうのよ！
腹巻してる方がかっこいい！おしゃれ！
となれば、みんなするでしょ。

ミセ(見せ)ブラがあるように、
見られてもいい腹巻：ミセハラ！　
腹巻がチラッと見えたって、それはちょっとしたおしゃれ。
だって見られてもいい腹巻をしているんだもん！

見られてもいいおしゃれな腹巻、
だったらオリジナルのデコレーション腹巻：デコハラ！　
ラメラメ、キラキラもいいし、
自分のオリジナリティーで勝負でもいいし。

どうかしら?　ベスの提案



ビールの箱を前に、何を思う?


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タグ：ミセハラ デコハラ

梅雨まじか～

お久しぶりです。健康スタイリストのエリザベスです。ベスと呼んで下さい。
えっ?　私が誰かって?
そんな方は、カテゴリーの｢エリザベス｣をご覧下さいね


プチ旅行記連載の間に、すっかり気候が変わってきたわ。
気温は上がってきたし、なんといっても湿度を感じる今日この頃。

すると一気に薄着、裸足の人が町で増えたみたい。
あ～～～、ベスの言いたいことは、このブログの読者ならおわかりよね。
先日も、夜すごく冷え込んだ時、メチャ薄着の女性が肩をすぼめて、
ものすごく寒そうにしてたのを見かけたの。
皆さんもお気をつけ下さいね～。

そして、もうすぐジメ～っとした梅雨がやってきます。
ジメ～っとしているけど、建物の中は冷房が効いている、
ジメ～っと冷え～をどうコントロールするかが決め手よ。

いつも言っているけど、冷房が効いた建物の中は冬と同じ！
という事をお忘れなく。
ジメジメに対しては、通気性の良い素材が重要。
シルクがいいんだけどね～。

最近では各メーカーが技術的に改良したすぐれものがあります。
そういう素材を利用するのもいいかも。
(ただし、化学繊維アレルギーの無い人のみだけどね。
ベスはあまり好きじゃないの。アレルギーってわけじゃないけど、
なんか疲れるよのね～。)

で、お腹、腰、足、首筋は冷やさない事！鉄則よ！！
ベスは毎日ショールを身につけて、腹巻、レッグウォーマーをしているわ。



お久しぶりにゃ。よもぎです。
えっ?　あたしが誰かって?
カテゴリーの｢よもぎ(猫)｣｢よもぎ2｣を見てにゃ。


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タグ：ベス

ベスとショール

こんにちは。健康スタイリストのエリザベスです。ベスと呼んで下さい。
皆さん、私の事覚えていてくれたかしらん?


このところ、やっと少し気温が上がって、寒さも和らいで来ましたね～
といって、油断はしていられません
ちょっと暖かいと、すぐに冷房が入るこのご時世。
自己防衛するしかありません。

それにまだまだ気候は不安定。
しかもここ数年、不安定さはさらに増している！
ベスなんか、例年と比べてどうのこうのって考えないことにしているわ。
実際の気候優先よ！

さて、これからの季節、役に立つのがショール。
ベスは必ず身につけて出かけるの。
だって、いつ冷房の風がひゅ～～～っと来るかわからないでしょ。

冷えは首から入りやすいの。
冷房の風を直接首に当てたくない、だから首周りをしっかりガードする。
暑ければ取ればいいんだものね。
賢い女子の必須アイテムのひとつよ

さて、今日からGW。今朝の明治通りは車ガラガラ。
ふと、自転車に乗ったおじさんが通り過ぎたの。
なんか違和感を感じたんだけど、、、
よく見ると短パンに、網タイツ(ベス唖然)・・・。
スタイリストじゃなくても、NO～～～～(>_<)よね。


お手。　よもぎも賢い女子よ～。



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タグ：ショール エリザベス