冷え性を改善して温かい身体になろう2 [冷え性対策]
こんにちは。青山鍼灸院のaoyamaです。
昨日は、身体を温めても、冷やしてしまっちゃダメよ!
という話をしました。
今日はその逆の例です。
「私は、ちゃんと腹巻も厚手の靴下も履いているのに、冷たいんです。
どうしてですか?」
と聞かれることがあります。
こういう方に、普段の生活環境などを聞いてみると、
暖房は嫌い、熱くなるのはイヤ、冷たい空気が好き、
お風呂には入りたくない(シャワーですます)
身体を温めると、ムズムズするのでイヤ
とおっしゃる方がいらっしゃいます。
腹巻も靴下も、保温してくれる、冷えないように保護してくれるもので、
カイロのように積極的に温めてくれるものではないのです。
自分の身体が冷えていれば、寒いままとなるのです。
ところが、温めるのはイヤとなれば、冷え性改善は難しいかな~、
と思います。
温めること、と、冷やさないこと、は、
温かい身体作りの両車輪であり、表裏一体、
どちらかだけでは成立しないものだと思います。
昨日は、身体を温めても、冷やしてしまっちゃダメよ!
という話をしました。
今日はその逆の例です。
「私は、ちゃんと腹巻も厚手の靴下も履いているのに、冷たいんです。
どうしてですか?」
と聞かれることがあります。
こういう方に、普段の生活環境などを聞いてみると、
暖房は嫌い、熱くなるのはイヤ、冷たい空気が好き、
お風呂には入りたくない(シャワーですます)
身体を温めると、ムズムズするのでイヤ
とおっしゃる方がいらっしゃいます。
腹巻も靴下も、保温してくれる、冷えないように保護してくれるもので、
カイロのように積極的に温めてくれるものではないのです。
自分の身体が冷えていれば、寒いままとなるのです。
ところが、温めるのはイヤとなれば、冷え性改善は難しいかな~、
と思います。
温めること、と、冷やさないこと、は、
温かい身体作りの両車輪であり、表裏一体、
どちらかだけでは成立しないものだと思います。