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冷え性を改善して温かい身体になろう2 [冷え性対策]

こんにちは。青山鍼灸院のaoyamaです。

昨日は、身体を温めても、冷やしてしまっちゃダメよ!
という話をしました。

今日はその逆の例です。

「私は、ちゃんと腹巻も厚手の靴下も履いているのに、冷たいんです。
どうしてですか?」
と聞かれることがあります。

こういう方に、普段の生活環境などを聞いてみると、

暖房は嫌い、熱くなるのはイヤ、冷たい空気が好き、
お風呂には入りたくない(シャワーですます)
身体を温めると、ムズムズするのでイヤ

とおっしゃる方がいらっしゃいます。

腹巻も靴下も、保温してくれる、冷えないように保護してくれるもので、
カイロのように積極的に温めてくれるものではないのです。
自分の身体が冷えていれば、寒いままとなるのです。

ところが、温めるのはイヤとなれば、冷え性改善は難しいかな~、
と思います。

温めること、と、冷やさないこと、は、
温かい身体作りの両車輪であり、表裏一体、
どちらかだけでは成立しないものだと思います。





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