オフィス体操5

オフィス体操5：腕ストレッチ


写真のように、腕をストレッチ。
デスクワークにしろ、家事にしろ、腕ってかなり使ってます。
肩や首のように凝ったりしないから、なかなか気付かないのですが…。
ここもストレッチしてあげて下さいね。

肩から腕、指先までの気の流れを良くすることは、
首肩こり解消には、とても重要なことです。



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