寒さ・冷えが苦手です

こんにちは。青山です。

健康に関して、
私はとにかく寒さ・冷えが大の苦手。

寒くて身体が冷えると、

筋肉が硬くなり、肩や首が非常に凝る、
動きが鈍くなり、身体の機能が低下、
冷えがスーッと入ってくる感じがすると、
それだけで風邪をひきそうな気持ちになる、
気持ちも落ち込み、もうだめだという気分、
性格も暗く、無口になる、、、

そんな状態になるんです。

だから、とにかく温かいことが私にとって大切。
そのためだったら、お金は惜しみません！
なんだってします！
そのくらい寒いのが苦手なんです。。。

逆に、多くの人が嫌いな、夏の湿気、、、
私は寒さに比べたら、ノープロブレム～！
こっちの方が、だんぜん快適～！

さて、あなたは、どれが特に苦手ですか？

暑さ？　寒さ？　乾燥？　湿気？

えっ？　全部苦手？
快適な状態が一番好き？
そりゃあ、そうですよね～。

自分の弱点を知って、それに対して対策を取る、
健康維持にはとても重要なことです。

私にとって、冬は寒さとの戦い、
いかに温かく過ごすか、寒いおもいをしないですむかで、
健康に過ごせるかどうかが、かかっているのです。

一番いいのは、暖かい南の島に行くことかもしれませんね！




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