朝のウォーキング

こんにちは。青山です。

朝、天気がよい日(曇りでも)は、なるべくウォーキングをしています。
雨の日はやはり避けたいし、
これからどんどん暑くなってくると、
さすがに避けた方がよい日も出てくるでしょう。
いまのうち、できる日にやってるって感じです。

軽い運動でも、あまり負担無く長く続けられることがあるといいですね。