You are what you eat.

こんにちは。青山です。

You are what you eat.

英語のことわざ、言い回しで、意味は、

あなたが食べたものがあなた自身
食べているものでその人の人となりがわかる

私たちの身体は、食べたもので細胞が作られます。
それは、肉体、および精神や考え方にも影響があるでしょう。

この言葉、特にこの時期、耳が痛いかたもいらっしゃるかもしれません(笑)。
食べる量だけでなく、質にも気をつけたいものですね。



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