こんにちは。青山です。
立春が過ぎ、まだ寒い日があるとはいえ、
日が長くなってきたし、日差しが明るくなってきたのを感じます。
確かに春の気を感じます。
(花粉も感じます。。。)
冬から春への季節の移行の時期、
「三寒四温」と言うように、
寒い日があったり、温かい日があったり、、、。
この不安定さが、身体には負担になるのです。
ですから、何かと体調を崩しやすい。
ギックリ腰、寝違えも多発します。
気持ちも不安定になりがち。
皮膚のトラブルが出る人も。
体調管理には、どうぞお気をつけください。
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