冬の冷えを追い出しましょう

こんにちは。青山です。

やっと暖かくなってきましたね。
冬の冷えから解放され、
また、夏の冷房による冷えもないこのころが、
一番楽なのではないでしょうか？

こんな時期こそ、冬に溜め込んだ冷えを追い出したいもの。

冷えを追い出すには、しっかり身体を温めて、
汗をかかなくてはなりません。
冷えは汗と共に去る、です。

ところが、ちょっと暖かくなると、
大幅に身体を冷やすような服装になる人もちらほら。

冬の冷えを溜め込んだまま夏の冷房に突入すると、
さらにつらいことになります。

冷え性の方、今どうするかで、
夏の冷房に対する冷えが変わってきます。

体全部を温めなくてもいいんです。
頭や顔がほてるのなら、ここは冷やしていいんです。
体の中の冷えてる場所をしっかり温めるだけでもちがいます。


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