体を冷やす [最近の健康模様]
こんにちは。青山です。
今年は世界中例年にない暑さにみまわれている国が
たくさんあります。
この日本もそうですね。
治療現場でも、今までより体を冷やすことが多くなりました。
どうやって冷やしているかというと、
・保冷剤
これは主に頭・首に使っています。
・濡れたタオルで体を拭く。
適度に気化熱が奪われ、熱が抜ける。
・冷やしたストーンセラピー用石
手のひらのほてりに使用。
最初の2つは、ご自宅でも簡単にできます。
体に熱がこもって抜けない場合、
冷房の効いた部屋にいるだけでは不十分で、
直接肌に冷えたものをあてて、
熱を取る必要がある場合があります。
どうぞお気をつけください。
青山鍼灸院HP
今年は世界中例年にない暑さにみまわれている国が
たくさんあります。
この日本もそうですね。
治療現場でも、今までより体を冷やすことが多くなりました。
どうやって冷やしているかというと、
・保冷剤
これは主に頭・首に使っています。
・濡れたタオルで体を拭く。
適度に気化熱が奪われ、熱が抜ける。
・冷やしたストーンセラピー用石
手のひらのほてりに使用。
最初の2つは、ご自宅でも簡単にできます。
体に熱がこもって抜けない場合、
冷房の効いた部屋にいるだけでは不十分で、
直接肌に冷えたものをあてて、
熱を取る必要がある場合があります。
どうぞお気をつけください。
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