ストレスで冷えます

体が冷えていると、
免疫をつかさどるリンパ球の割合が少くなり、
従って免疫力が低い状態になります。

交感神経が緊張すると、血管が収縮します。
それが続くと、血管が細くなり、
血管に流れる血液量は少なくなります。
全身の血液循環量が減り、したがって体温も下がってしまうのです。

自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスが大切。
ところが、ストレスから交感神経ばかり優位になっていると、
低体温になってしまうこともあります。
物理的に体を冷やすことから低体温になるだけでなく、
ストレスも低体温の原因となるのです。

コロナ禍も１年以上になり、
ストレスも蓄積している方も多いかと思います。

また、在宅勤務になったり、行動を控えることが要求され、
以前より運動不足になった方も多いことでしょう。
運動不足になれば、血流も悪くなります。

梅雨や夏でも、身体が冷えることはあります。
どうぞお気をつけください。



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