ギラギラ暑さとジメジメ湿気が去り、秋の気を感じるようになりました。
東洋医学的に秋といえば、
呼吸器系・皮膚・乾燥
がポイントとなります。
呼吸器系や皮膚が弱いという方は、ご注意下さい。
たとえば、
もともと喘息があった、鼻炎持ち、のどが弱い、アレルギーがある、などなど。
この時期、悪化したり、寝ていたものが目を覚ましたりしやすいのです。
ツボとしては、合谷、尺沢、曲池などが呼吸器系のツボ。
すべて腕のツボですから、自分でさわれる所です。
よく刺激してあげて下さい。
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