冷え性対策失敗談1

こんにちは。青山鍼灸院のaoyamaです。

このブログでは、冷え性についていろいろ書いております。
こうした方がいい、ああした方がいい、というのは、
適当に書いているわけではなく、
私が実際に試して、ほんとに良かったものを
みなさまにご紹介しております。

ですから、数々の失敗もあるのですよ。
それをいくつかご紹介しましょう。

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ハタチの頃から、すでに冷え性のわたくし。
それは20代の後半の頃でしょうか、鍼灸師になる前のことです。
まだまだ知識が乏しかったころです。

ある時、「ノーパン健康法」というものが流行りました。
若い方はご存じないかと思いますが。。。

寝る時に、パンツを履かない、というもの。
理由は、パンツのゴムが血行を妨げるから。

パンツを履かないで寝ると、寝ている時の血行が改善され、
身体が健康になり、冷え性も改善される、、、らしい。

他の効果として、
パンツは蒸れて不衛生になりがちだから、
パンツを履かず通気性をよくすると、病原菌の繁殖を予防する、
らしい。

冷え性の私、試してみました。
ゴムが悪いというんだから、
パジャマを着ないで、ロングTシャツのみで寝ることに、、、冬に。。。

パンツを履かずに寝てみると、お腹がスースーする、、、。
スースーして、寒い、寒い、冷える、冷える、、、スースースー。
なんだか寒くて眠れないし、、、。

こ、こ、これでいいのだろうか？

いや、まだ1日だけじゃ、わからない。
寒く感じるけど、自覚がないだけで、
きっと、きっと、私の血流は改善しているんだわ。

がんばれっ！

こうして1週間、続けてみました。

その間、身体は日に日に冷えていきました。
冷たくて、冷たくて、つらい～～～！
どんどん低体温化している感じ。
特にお腹はもう限界に達していました(>_<)
無理～～～～～！

ということで中止。

私には合っていないようでした。

この経験から、
ノーパン健康法は、私としてはおすすめできません。





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