膝のトラブルは誰でも予備軍

こんにちは。青山鍼灸院のaoyamaです。

ある程度の年齢になると、膝にトラブルを抱える方が、
たくさんいらっしゃいます。

TVのCM(特に昼過ぎから夕方)で、
膝のサポーターの宣伝をよく見かけますが、
それだけニーズがあるんですよね。

実際に痛みが出ていなければ、他人事の方も多いことでしょう。
でも、誰でも予備軍、なのです。

私の母は70才代、もうずいぶん前から膝の痛みがあります。
だんだん悪化しているようで、かなり歩きずらくなってきています。

彼女に、膝の痛みがないころから、
いずれ膝にトラブルが出るものだから、
椅子の生活をした方がいい、と言っていましたが、
和式で正座の生活を続けていました。
しかし今では正座ができなくなったようです。
きちんとしたメンテナンスやトレーニングもしません。
(自己流でやって、痛めたみたいです。)

痛くなってから、歩けなくなってから、何かをするのではなく、
ならないように予防する、少しでも進行を遅くする、
それが大切です。

なぜなら、老化していった膝は、若いころの状態には戻らないからです。


膝の話、つづく。。。






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