胃腸に注意！

こんにちは。青山鍼灸院のaoyamaです。

暑い日々が続いていますね。
でも、患者さんをみていると、
そろそろこの暑さに身体が慣れてきている人も増えています。
生活の中で、上手に工夫をしているのも、効果があるのでしょうね。

最近多いのは、胃腸の働きが低下している人。
胃が動いていない、食欲が無い、食べれない、
腸の働きが低下している、便秘、下痢、、、などなど。

暑いからなるべく身体を動かしたくない、
これは、自然の反応ともいえますね。
でも、気の流れを停滞させてしまうのです。
むくみが強い人は、まさにそうです、気が停滞している証拠。
胃腸症状がなくても、要注意ですね。

無理のない環境で、適度な運動をすること、
マッサージをして気の流れ、血行を良くする、
など、忘れずにやりましょう。





相変わらず、涼しげな顔をしているよもぎ。
風がくるところ、涼しいところを、本能的にわかっています。

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