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花粉増えてます [最近の健康模様]

こんにちは。青山です。

先週辺りから花粉の飛ぶ量が増えていて、
多くの花粉症の方が「花粉きてます!」
とおっしゃいます。

また暖冬で春が早く来ているようで、
春先の症状が体に表れている方も多くいらっしゃいます。

春先の症状の代表的なもの
・自律神経のバランスの乱れ
・寝違え、ぎっくり腰、またそれらの手前状態
・足などがつる、つりそうになる
・頭がブヨブヨする

思い当たる方、それは季節の変わり目のせいかもしれません。

また新型コロナウイルスのことで、
外に出ると緊張して首肩こりが悪化したり、
ストレスが増え自律神経が乱れる方もいらっしゃることでしょう。

なんといっても大切なのは免疫力。
食生活、睡眠、体を冷やさない、適度に動く、
といった基本的なことが大切です。



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マスクは有効か? [最近の健康模様]

こんにちは。青山です。

新型コロナウイルスの影響で、
マスクは効果があるのか、話題になっています。

インフルエンザなど飛沫感染するものは、
感染者がマスクをすることは、
他の人への飛沫感染を削減するのに有効だということは、
認められている陽です。

海外(特に欧米)ではマスクをすることは、
私は感染者です、とアピールしていることになります。

では、感染していない人が感染予防のためマスクをするのは、
効果があるのか。これが問題になっていますね。
いろいろ報告があるようですが、
まだ結論は出ていないということのようです。

どうするかは個人の選択だと思います。
私は普段からマスクをすることを選択しています。



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アメリカでインフルエンザ流行 [健康一般]

こんにちは。青山です。

アメリカでインフルエンザによる死者1万2千人以上と言われています。

アメリカ疾病対策センター(CDC)は、2019年10月1日以降2月1日までに、
アメリカ国内でインフルエンザにかかった人2200万~3100万人、
来院1000万~1500万件、
入院数21万~37万人、
死亡者1万2000~3万人
と推定しています。

アメリカでは例年1万2000~5万6000人が
インフルエンザで死亡していて、
2017年〜2018年シーズンはインフルエンザ大流行し、
6万1000人もの死者が出ました。

では日本は?

厚労省のHPにこんなQ&Aがありました。

Q:通常の季節性インフルエンザでは、感染者数と死亡者数はどのくらいですか。

A:例年のインフルエンザの感染者数は、
国内で推定約1000万人いると言われています。

国内の2000年以降の死因別死亡者数では、
年間でインフルエンザによる死亡数は214(2001年)~1818(2005年)人です。
また、直接的及び間接的にインフルエンザの流行によって生じた死亡を推計する
超過死亡概念というものがあり、
この推計によりインフルエンザによる年間死亡者数は、
世界で約25~50万人、日本で約1万人と推計されています。



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頭に鍼灸と脳トレ [健康一般]

こんにちは。青山です。

前回の記事で、数学の勉強を始めたことをお伝えしました。
なぜ始めたか、その大きな理由は脳の衰えを感じているからです。
考えること、新しいことを習得することが、
面倒になってきているのです。

老化により退化していくのは当然かもしれませんが、
脳を使っていると老化のスピードを落とせると思うのです。

これは体も同じですね。
何もしなければ、老化のなすがままになってしまいます。
運動をしたり、セルフケアをすることで、
健康をキープすることができます。

頭がボケないこと、これはとても大切だと思います。
頭に鍼灸治療をして血流を良くし、
勉強をして脳を活発にする、これですよ!


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