身体が固まっていませんか？

こんばんは。青山鍼灸院のaoyamaです。

寒い日が続いています。
昨日は雪が降り、気温も上がりませんでしたね。

そろそろ身体が固まってしまっている人も多いはず！
「そういえば、運動なんて忘れてたっ！」
なんてね。

そんな方へ、こちらがお勧め。家の中でできます。
●リフレッシュ体操

筋肉をほぐして、血行を改善しましょう！



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