偏った食事の感覚 [食生活]
こんにちは。青山鍼灸院のaoyamaです。
以下、あくまで私の個人的な感覚です。
炭水化物ばかり食べていると、
身体がぼ~っ、ぼわ~っとしてきます。
甘いものが多いと、当然血液が甘くなり、痒い感じがします。
全体的にだるくなり、イライラします。
動物性タンパク質ばかり食べていると、
内臓や身体全体が重苦しくなります。
野菜ばかり食べていると、
身体はすっきり軽くなるけど、エネルギー不足を感じます。
肉体労働をするのは、きつくなります。
やっぱり私は、バランスよく食べるのが合っているな~と思うのです。
●青山鍼灸院HP
http://www18.ocn.ne.jp/~aoyama.a/
●今日のよもぎはこちら
http://aoyama-yomogi.blog.so-net.ne.jp/
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炭水化物ばかり食べていると、
身体がぼ~っ、ぼわ~っとしてきます。
甘いものが多いと、当然血液が甘くなり、痒い感じがします。
全体的にだるくなり、イライラします。
動物性タンパク質ばかり食べていると、
内臓や身体全体が重苦しくなります。
野菜ばかり食べていると、
身体はすっきり軽くなるけど、エネルギー不足を感じます。
肉体労働をするのは、きつくなります。
やっぱり私は、バランスよく食べるのが合っているな~と思うのです。
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