白髪の原因

こんにちは。青山鍼灸院のaoyamaです。
白髪の話が続いていますが、今日は白髪の原因を挙げてみます。

・遺伝
若いのに～、、という人も結構いらっしゃいます。
遺伝に関しては、まだまだ謎がいっぱい！

・加齢
髪の毛の色素：メラニン色素が、加齢とともに減少するため、白髪になります。
減少の仕方は個人差があり、遺伝やその他の要因との兼ね合いも考えられます。

・生活習慣
不規則な生活、偏った食生活、過度なダイエット、睡眠不足、清潔かどうかなど、
髪の毛に影響を与えます。

・精神的ストレス
苦労すると白髪が増える、とよく言われますよね。
身体にストレスがかかると、毛細血管が収縮してしまうため、
丈夫な髪の毛が生えにくくなります。
この場合、白髪が増えるだけでなく、
抜け毛が増えたり、髪が細くなることもあるでしょう。

・日焼け
私の経験上ですね。


できるだけ健康で丈夫な髪の毛でいたいですよね。
その為には、若いうちから髪の毛の健康にも気をつけましょう！



よもぎも若いころより、毛が短くなりました。。。



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