肘から腕を冷やさない

こんにちは。青山鍼灸院のaoyamaです。

台風が過ぎ去り、ちょっと涼しくなってきました。
そのせいで、身体が冷えてしまっている人もいるようです。

ちょっと薄ら寒い気がする、という方、
もしかして肘から上腕三頭筋(二の腕)が冷えているかもしれません。

ここが温まると、身体が温かくなってきますよ。
まだ半袖を着てる人などは、要注意。
また、寝ている間に冷が入ってしまうこともありますからね。

そうそう、喉が乾燥している、ちょっと痛いという方、
マスクの出番です。
もちろん、うがい・手洗いもね。

昨日は秋分の日、
これから夜の方が長くなっていきます。
陰のエネルギーが強くなっていきます。
冷えには気をつけなければいけない季節が到来ですね。