冷えと肩こり

昨日(1月19日)、朝のはなまるマーケットで、
｢冷えによる肩こりが多くなる時期です！｣といった内容をやってました。
まさにその通りですね～

はなまるマーケット
http://www.tbs.co.jp/hanamaru/onair.html

冷えるから血液の循環が悪くなる・老廃物がたまる、
そして筋肉が硬くなる。。。そうそうそう！

そして、硬くなるだけでなく、
ギックリ腰、寝違え、またはその手前という方が増えております。

筋肉を動かして温めて下さい。
私みたいに、休日に日帰り温泉に行って、
身体の芯まで温まるのもお勧めです
近場だと、移動距離が楽ですからね(^^)v

またこの冬は、すごく寒い日があったかと思えば、
春近い陽気の日があったりと、とても不安定。
すると身体も心も不安定になりがち。
体調管理がむずかしいですよね。
天気予報は、よく確認した方が良いでしょう。

冬も半ば、冷えや疲れが積もってくる頃です。
気持ちを新たに、冬を乗り切りましょう！



あたしの場合、お腹が冷えている時は、人の脚の上に乗っかって温めるのにゃ！


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