外ではマスクをしてます

こんにちは。青山です。

私は普段外にいる時、なるべくマスクをしています。
いろいろな予防です。
乾燥する季節には、湿度を保つために役立ちます。

電車に乗っていたら、隣の人が、咳ばかりする、
しかも、マスクはしていないし、手で口を覆ったりもしない。
まったくひどいわ、
よくあることですね。
でも、嘆いたところで、そういう人はいなくなりません。
防衛するしかない、それが現状です。

また、寝ている時、喉が乾燥して、
朝起きたら喉がカサカサ、痛い、、、
そういう方は、部屋の加湿が大切ですが、
マスクをして寝るのもいいですね。
寝る時にマスクをする場合、
密閉度があまり高くないものの方がいいでしょう。
息苦しくなってしまいますから。。。

風邪予防対策、本格化の季節です。




●青山鍼灸院HP
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