スマホ首、スマホ首こり

こんにちは。青山です。

最近「スマホ首」というものが言われるようになりました。
これは、スマートフォンを使用しているときの首の形のことで、
頭を下に傾けて首を屈曲している状態です。

頭を前に倒し見下ろす不自然な姿勢を続けることで首に大きな負担をあたえ、
いろいろな症状を引き起こす原因になります。

代表的な症状を上げてます。
•肩こり・首の痛み
•椎間板症(椎間板性疼痛)、頚椎症、手のしびれ
•頭痛
•めまい、吐き気
•自律神経失調症
•うつ、やる気が出ない、冷え性、疲れやすい
•胸焼け、逆流性食道炎

スマホを使う時は、首が前かがみにならないように
気をつけた方がよいようです。

さて、スマホ首こり、これは私が名づけたのですが、
最近、多くの方の首の付け根後ろ右側に、
コロっとした「こり」があるのです。

以前なかった方も、最近できていたりします。
パソコンのせい？とも考えられますが、
もっと以前からパソコンを使っているわけで、
これはスマホを使い続けてきたための「こり」ではないかと思うのです。

腕を浮かせた状態で指先だけで画面を操作する動作、
これをたくさん続けることで、
首にもかなりの負担になっていると思われます。

スマホを使用続けることによる弊害は、
これから明るみになってくることでしょう。




青山鍼灸院のHP