首肩の寝違えが増えている

こんにちは。青山です。

このところ急に首肩の寝違えの方が増えています。

寝違えは、筋肉のこりとは違います。
こりは、血行が悪く、筋肉が硬くなってしまったもの。
寝違えは、筋肉や腱の線維が痛んで、傷ついた、損傷です。
「傷」なんです。

寝違えは、徐々に筋肉や腱の疲労が溜まって、線維が弱くなっていき、
それが臨界点に達し、ある朝起きたら・・・ということ。

また、ある朝起きたら寝違えになったというケースではなく、
だんだん、だんだん、痛くなって、動かなくなってくる、、、
そんな寝違えの成り方もあります。

最近寝違えが多いのは、やはり気候が多いに関係していると思います。
蒸し暑かったり、急に冷え込む日があったり、湿度も高くて不快、
身体はいろいろな面で、バランスをくずしがち。
日頃から気をつけることが大切ですね。



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