ほてり、ホットフラッシュ要注意

こんにちは。青山です。

このところ暑くなってきましたね。
急に、という感じですから、
体がついていくのが大変！

もともとほてりやホットフラッシュが起こる方、
冬は少し楽だったけど、
暑くなると、症状が出ている方が多くなります。
それは体の中に熱が増えているからです。

急に頭が熱くなり、辛くなった場合、
保冷剤などで冷やすのもひとつの手です。

また、冷房がきつい場所も増えてきています。
冷房対策も必要な時期となりましたね。

環境に合わせた体温コントロールが、
とても重要です。



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