頭をクールダウン

こんにちは。青山です。

一気に暑くなってきました。

暑いと頭もボーっとしますよね。
そのせいか最近、集中力が低下ぎみの方が増えています。

集中力が低下すると、
ケアレスミス、忘れ物、足の踏み外し、勘違い、、、
などが増えてきます。
転んで大ケガなんてことになったら大変。

頭をクールダウンして、ちょっと頭を使ったりして刺激を与え、
頭を活性化しましょう。

頭の血行をうながしたり、ツボ刺激も効果的。

夏本番に向け、頭も暑さに慣らしていきましょう。




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