充電式湯たんぽ

こんにちは。青山です。

みなさまからの問い合わせが多かった充電式湯たんぽ、
もう一度のせておきます。



よくある質問は、充電時間と暖かさの持続時間。

充電時間は、約15分。

持続時間は、、、
お腹に置いてその上からタオルなどをかけ保温力をあげると4，5時間くらい？
そのまま放置していると、もっと早くぬるくなります。

冬、私は寝る時お腹に入れて寝ますが、朝までほんのり温かいです。




●青山鍼灸院HP

充電式湯たんぽ！使ってます

こんにちは。青山です。

冷え症の方には、そろそろ湯たんぽが必要な時期になってきました。
そこでおすすめなのが、充電式湯たんぽ。
私も使ってます。鍼灸院にもあります。



オフィスでも使えると思います。

座っている時、お腹、腰、腿の上などに乗せられます。
足首に乗せても使えますね。

私も早速、寝る時お腹に入れてます。




●青山鍼灸院HP

冷房に強くなった

こんにちは。青山です。

当院には、冷え性で来院される方がたくさんいらっしゃいます。
冷え性の方は、「夏の冷房がつらい」という方がほとんど。
しかし、冷え性が改善されていくと、冷房にも強くなるようです。

けっして冷房が好きになる、というわけではありません。
以前だったら、ちょっとでも冷房の効いた所にいると、
冷え切ってしまったり、具合が悪くなっていたのに、
そこまでではなくなった、なんとか冷房に耐えられる、
そんな感じです。

私自身もひどい冷え性でしたので、同感です。

冷え性が改善されると、いいことがたくさんありますね。



●青山鍼灸院HP
http://www18.ocn.ne.jp/~aoyama.a/

夏も頭寒足熱

こんにちは。青山です。

頭寒足熱がいいっていうことは、
もうご存じですよね。

夏は特に逆：頭熱足寒になりやすでよね。
頭から汗がだらだら、、って方も、いらっしゃいます。

いつも身体を冷やすな、と言っている私でも、
さすがに頭を冷やすな、温めろ、とは言いません。

暑いこの時期、頭が特に熱い場合、危険なこともあります。
冷やしてください。

頭がとても熱くなってしまう友人がいるのですが、
いつもアイスノンを頭に敷いて寝ています。
さらに、お腹にはゆたぽん、脚も長いズボン。
こうやって頭寒足熱の状態を作っています。

身体の中の熱のバランスを整え、気の流れをよくることで、
特定の部分に熱がこもることなくスムーズに流れるようになります。
すると、極端に暑さを感じなくなります。

春の冷え

こんにちは。青山です。

冷えるのは冬だけではありません。
春だって、冷え対策が必要です！！

まず春に特に多いのは、
油断による冷えです。
この時期は、とかく気温が不安定。暖かかったり寒かったり。
「暖かい」に合わせた服装をしていると、
急に寒くなったとき、冷えが身体に入ってくるのです。

また暖かくなってくると、ついつい必要以上に薄着になる人もいますよね。
冷静に気温をみると、そこまで暑くはないのに、、、と思います。

それに、少しでも暖かいと、いきなり電車やビルに冷房が入ったり。
まだ夏じゃないのに、もう冷房いれるわけ～～？
(都会には危険がい～っぱい。。。)

服装は、温度調節が効くよう工夫をしてください。
マフラーやショールなどはとても役に立ちます。
足元はぜったい冷やさない。
素足にサンダルなんて、もってのほかです！！(と、いつも言ってる私、笑)

この時期冷えが身体に入ってしまうと、
夏の冷房で、もっと冷えが辛くなります。
どうぞお気をつけください！