頭は冷やす

こんにちは。青山鍼灸院のaoyamaです。

まだ梅雨明けしていないのに、急に暑くなったりしています。
すると、頭にほてりを感じたり、熱がこもって、
頭が熱い人もけっこういるのではないでしょうか。

そんな時は、冷やしましょう。
日頃、身体を冷やさないようにと言っていますが、
冷やしましょう、と言う時もあるのです。

特に今の時期は、まだ夏の暑～い気候に身体が慣れていません。
急に頭に熱がこもった時などは、とても危険。

保冷剤や冷却シートをいつも準備しておくといいですね。
それが無い時、応急処置として、タオルを水でぬらして使ってもOK。
首すじ、おでこ、こめかみなどを冷やしましょう。

ただし、お腹や腰は決して冷やさないよう、お気をつけ下さいね！



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