食べる量は変わってないのに、、、

こんにちは。青山鍼灸院のaoyamaです。

よく、こう言います。
「運動量も、食べる量も、以前と変わっていないのに、
なんで体重が増えるのかしら？」

え～、え～、その気持ち、よ～くわかります。
私だって、そう感じるもん！

でも、それが当り前なのです！
年とともに、代謝が落ちるから、
同じ量食べていても、太っていくのです。。。

恐怖。。。

私も、以前に比べて、食べる量を減らしています。
そうしているうちに、一度に食べれる量も減ってきて、
もう、あの頃のように食べれない。。。
ちょっと残念でもあります。。。

でも、痩せているわけではありません。
ちょっと食べる量減らしたって、痩せないんですよ。
減らして現状維持、ってところ。

もう少しすると、
水を飲んだだけでも太る、
という体になってしまうのだろうかっ？

それだけは阻止したい！



※異常に体重の変化がある場合、何かの疾患があるかもしれませんので、
心当たりのある方は、ちゃんと検査してくださいね。




今日は、これだけにゃ。

タグ：ダイエット