足三里のツボ刺激

以前、足三里のツボをご紹介しました。
で、足三里から足首にかけてのライン、ここは胃腸に関係する経絡。
また、足の疲れ、むくみなど、足全般の血流に関係する場所です。

ここをツボ刺激する時、
押している手・指をグイグイ動かすのではなく、
押されている足のつま先を動かすと(写真のようにポイント-フレックス)
これまた押している手が疲れず、かつ効果的。

オフィスでやってもいいし、家でやってもいいし、
お風呂の湯船でやるのもおすすめです。



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タグ：足三里 三里 ツボ 消化器 胃腸