ツボ紹介8：手三里(てさんり)

手三里(てさんり)

場所：曲池と合谷を結ぶ線上で、曲池から約3cmほど合谷より
効能：腕の疲れ　肩こり　首のこり　呼吸器系疾患(咽喉・鼻・気管支等)　消化器系疾患

足三里の時にふれましたが、こちらが手三里です。
以前ご紹介した尺沢や曲池と近い所にあり、効能も似ています。
この3つのツボ、よくいっしょに治療に使っています。

手三里は、筋肉が少し盛り上がっている所にあり、腕の使いすぎによる筋肉の疲れが出やすい
ツボです。

合谷・尺沢・曲池・手三里をまとめてみました。

今までご紹介したツボ(10ツボ)

　　合谷　労宮　尺沢　曲池　手三里　足三里　三陰交　湧泉　失眠　百会

これらはすべて自分で容易に触ることができる、かつ治療効果がとても高いツボです。
(最初にあえてそのようなツボを選んでみました)　

名前は覚えなくても、ツボの位置と効能を頭の片隅ににでもインプットしておくと、
皆様の健康に役立つのではないかと思います。
(あっ、片隅に置いておくだけでなく、使ってくださいね！セルフメンテナンス～)

え～8回にわたってお送りしてきましたツボ紹介、ここで一区切りつけさせていただきます。
いずれまた、第2段を！お楽しみに～

※撮影にご協力いただいた皆様、ありがとうございました


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タグ：鍼灸　ツボ　三里