5つの首を冷やさない

こんにちは。青山です。

「5つの首を冷やさない」
多くの方がご存知の言葉ですね。
首、手首、足首を温かくするだけで、
冷えから身体を守ることができます。

特に意外と冷えているのが、手首。
気づかないことも多いようです。

手首の甲側の中央に、「陽池」というツボがあります。
陽の池、、、陽の温かいエネルギーがたまる場所、という意味です。
ですから、ここは本来温かいはず。
なのに冷えている、というのは、よろしくない状態なのです。

特に寝る時、手首がすかすかしたパジャマなどを着ると、
手首は空気にさらされた状態、ここから冷えが入りこみます。
冷えを感じない方はいいのですが、
腕や肩に冷えを感じる方は、要注意ですね。




●青山鍼灸院HP
http://www18.ocn.ne.jp/~aoyama.a/