健康的な老化7：脳活

こんにちは。青山です。

年齢を重ねても健康でいるためには、
肉体的な健康はもちろんのこと、
頭・脳の健康もとても大切ですね。

かつてアメリカでは、
老後は暖かい気候のフロリダで、
ゆっくりのんびりした生活がステータスだったようですが、
ボケてしまう人が多発したとか？

最近のトレンドは、大学敷地内の老人ホームだそうで、
生涯教育として勉強をすることができる、
そして大学病院もあるとのこと。
それにアメリカのキャンパスはとても広いので可能。

そう、老後はただのんびり過ごすだけでなく、
頭を使い、脳を活性化することで、
脳の老化防止につながるのです。
日本でも、脳トレ、脳活が注目されていますよね。

また手先は脳のツボ。
手先を使うことも脳の活性化につながります。
私は以前ピアノを習っていたのですが、
ピアニストは指先が刺激されるので、ボケにくい、
と、先生が言ってましたね。

さらに鍼灸治療で頭への刺激をすれば効果倍増でしょう。



つづく。。。


青山鍼灸院HP