冷えと熱2：上下

部屋の中の空気、上が熱く、下が冷えている場合、
どうしたらよいでしょうか?

簡単ですね。
上下の空気が対流するようにすればよいのです。
空気の流れを作り、冷えと熱をミックスするのです。

人に対しても同じ。
上半身が熱く、下半身が冷えている場合、
上下の熱と冷えが対流するようにすればよいのです。
部屋の空気の対流にあたるものが、
「気の流れ、血液の流れ」ということです。

ようは、気の流れをよくし、血液の循環をよくすることが大切。
上半身が熱いからといって冷やしすぎると、
その冷えは身体の中へ、下へと入り込み、
身体の冷えと熱のバランスを悪化させてしまうこともあります。

また部屋でいうと、冬は床暖房が結構有効ですよね。
これに相当するのが、足や下半身を温める、ということです。
冷えている部分を温めると、温度差が少なくなり、
身体が安定してきます。

(明日につづく)



よもぎの場合4本足だから、どこから上でどこから下なんだろう???
でも冷えてないみたいだから、まっいっか!


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冷えと熱1

冷えと熱の性質について見ていこうと思います。

以前、陰陽論のところで、
「冷えは陰、熱は陽」というのをやったかと思います。

陰には下降・収縮、陽には上昇・発散
の性質があります。

すなわち、
冷えは下降・収縮、熱は上昇・発散
の性質があるということです。

もうちょっと簡単に、
冷えは、下へ・内へ
熱は、　上へ・外へ
となります。

まず、冷えと熱の上下について。
たとえば、部屋の中、
冷たい空気は下へ、熱い空気は上へ行きますよね。

それと同じようなことが、身体にも起こります。
下半身は冷えているけど、上半身は熱い。
(足は冷たいけど、頭はのぼせている、とか)
このような方、結構いらっしゃいます。



一日中オフィスでデスクワーク、あまり身体を動かさない生活をしていれば、
冷えは身体に入り込み、そして下へ下へたまっていく…。
エアコンが効いた部屋ですごしていれば、なおさらです。

(明日につづく)


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