更年期・更年期障害：青山鍼灸院ブログ：SSブログ

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ホットフラッシュと東洋医学　 [更年期・更年期障害]

こんにちは。青山です。

ホットフラッシュとは、
突然カ～っと身体が熱くなり、汗が出てくる症状。
更年期の人によく起こる症状です。

これは、女性ホルモンが大きく関係しています。

ある方の話ですが、
婦人科系の治療のために、半年ほど薬で月経を止めていました。
すると、この時期はホットフラッシュがあったそうです。

しかし薬をやめ、月経がくるようになると、
ホットフラッシュは起こらなくなりました。
すごくハッキリ表れていたそうです。

東洋医学では、女性エネルギーは陰のエネルギー。
更年期になり女性ホルモンが低下するということは、
陰のエネルギーが低下するということ。

もともと陰のエネルギーは、
身体の余分な熱を抑える働きがあります。

更年期になり、陰のエネルギーが低下すると、
余分な熱を抑える力が減り、
相対的に陽のエネルギーが強くなる、
そして、ほてりやホットフラッシュといった症状が出る、
と考えられます。

このような症状に対して東洋医学の治療では、
不足した陰のエネルギーを補うことをするわけです。

陰のエネルギーを補うツボとして代表的なのは、
「三陰交(さんいんこう)」。
婦人科系のツボとして有名です。
字のごとく、3つの院の経絡が交わるツボなのです。

青山鍼灸院HP

2016-04-02 12:00 nice!(0)
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女性ホルモン低下と関節痛　 [更年期・更年期障害]

こんにちは。青山です。

更年期、閉経後などで女性ホルモン低下による症状ｔのひとつに
関節痛があります。

手の指がこわばっていたり、
特に原因があるわけではないのに足首や手首、膝や指の関節が痛むことがあります。

女性ホルモンのエストロゲンは、
減少していくと骨と骨の間のクッションの役割をしている軟骨が減り、
関節の痛みや違和感を感じやすくなるのです。

また、動くたびに関節軟骨は摩擦で磨り減ってしまうため、
常に体内で産生され、一定の量が保たれています。
ところが、加齢によって軟骨を作り出すはたらきが衰えたり、
体の重みによって摩擦が激しくなったりすると、
補充が間に合わず、軟骨は減ってしまいます。

さらに加齢により骨がもろくなる骨粗鬆症も起こりやすくなります。

それらが重なり、更年期、閉経後に、関節に痛みが出やすくなるのです。

鍼灸治療としては、鍼やお灸で刺激を与え、
血行を良くすることが関節痛緩和に役立ちます。
また、痛みが出てから対処するのではなく、
日頃のメンテナンスにより、更年期や閉経後の関節痛の緩和につながります。

青山鍼灸院HP

2016-02-11 12:00 nice!(1)
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更年期レポート8　[更年期・更年期障害]

こんにちは。青山です。

前回のレポート7から、半年ほどが過ぎました。
その後生理がきていません。
あれが最後の生理になるのか？
などと考えています。

冬のせいかホットフラッシュは少なくなっています。

今後どうなることか。

【参考記事】

●更年期レポート1
http://aoyama-shinkyu.blog.so-net.ne.jp/kounenki-rep01

●更年期レポート2
http://aoyama-shinkyu.blog.so-net.ne.jp/kounenki-rep02

●更年期レポート3
http://aoyama-shinkyu.blog.so-net.ne.jp/kounenki-rep03

●更年期レポート4
http://aoyama-shinkyu.blog.so-net.ne.jp/kounenki-rep04

●更年期レポート5
http://aoyama-shinkyu.blog.so-net.ne.jp/kounenki-rep05

●更年期レポート6
http://aoyama-shinkyu.blog.so-net.ne.jp/kounenki-rep06

●更年期レポート7
http://aoyama-shinkyu.blog.so-net.ne.jp/kounenki-rep07

青山鍼灸院HP

2016-01-29 12:00 nice!(0)
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ホットフラッシュ・レポート　 [更年期・更年期障害]

こんにちは。青山です。

ホットフラッシュとは、
突然カ～っと身体が熱くなり、汗が出てくる症状。
更年期の人によく起こる症状です。

これは、女性ホルモンが大きく関係しています。

ホットフラッシュの原因は、
血管の収縮や拡張をコントロールしている自律神経が
乱れることにあります。
これは、女性ホルモンのエストロゲンの分泌が減少により、
自律神経の働きが乱れるため。

(※自律神経が乱れる要因は、さまざま、
そのうちのひとつにエストロゲンがあげられます。)

私は現在更年期まっただ中、
ホットフラッシュも起きます。

幸いそれほどきつい症状ではないようです。
汗はかきますが、汗をかいたため体温を奪われ、
後でスッキリする感じがします。
汗の量も、それほど多くないと思います。
体が熱くなることは、私にとってそれほど不快ではないのですし。
あまり気にせず、つき合っているってところでしょうか。

では、ホットフラッシュが起きてほしくない場面で起きてしまったら、
どうしたらよいか？
経験上、始まってしまったホットフラッシュは止めることができません。
受け入れて、過ぎ去るのを待つしかないでしょう。
ですから、ハンカチやタオルなど汗をふくものを手元に用意しておく、
そして人前だとしても、あわてず、さりげなく、涼しい顔をして、汗を拭く。

東洋医学では、女性エネルギーは陰のエネルギー。
更年期になり女性ホルモンが低下するということは、
陰のエネルギーが低下するということ。

もともと陰のエネルギーは、
身体の余分な熱を抑える働きがあります。

更年期になり、陰のエネルギーが低下すると、
余分な熱を抑える力が減り、
相対的に陽のエネルギーが強くなる、
そして、ほてりやホットフラッシュといった症状が出る、
と考えられます。

このような症状に対して東洋医学の治療では、
不足した陰のエネルギーを補うことをするわけです。

2015-09-23 12:00 nice!(0)
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