一気に寒くなりましたね

こんにちは。青山鍼灸院のaoyamaです。

急に寒さが一段と進んだ感じがしますよね。

いつからダウンジャケットを着ようかな、と思っていましたが、
私の場合、昨日からついにダウン登場！

着るものも、だんだん増えています。重くなります。
靴下も、3枚履きから4枚履きにアップグレード！
食事も、鍋物、スープなど、温かいものが多くなってきました。
お肌も乾燥するので、しっかりオイルをつけたりして。。。

いろいろと、冬、ですね。

冬に対応した身体作り、大切です。





ふゆ、だにゃ。