腰を痛めてわかること [腰痛]
こんにちは。青山です。
ふだん何気なくやっている動作や姿勢、
腰を痛めてみると、
どれだけ負担がかかっているのかを実感します。
この姿勢、よくやってしまうけど、やっぱりやめた方がいいな、
靴下履くの、大変(>_<)
立ち上がる時、ゆっくりじゃないとダメ!
いろいろ勉強になりました。
そして回復しても、忘れないようにしなくては!!
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~女性のための鍼灸・健康・美容・癒しの情報サイト~
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腰を痛めてみると、
どれだけ負担がかかっているのかを実感します。
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靴下履くの、大変(>_<)
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