靴下は湯たんぽ効果はありません [冷え全般]
こんにちは。青山です。
「靴下履いているんですが、冷えるんです。なぜですか？」
私「靴下は、積極的に足を温めてくれるものではありません。
温め器具ではないのです。
湯たんぽでも使い捨てカイロでもないのです。
ですから、もとの足がとても冷えている場合、
靴下を履いただけで、足がポカポカにはならないのです。
靴下を履いただけで足がポカポカになるなら、それでいいのです。
でも靴下を1枚履いただけでは温まらないということです。」
足が冷たい → 靴下を1枚履く → まだ足は冷たい → ・・・
じゃあ、どうするのか？
ここでストップしてしまう人も、けっこういるようです。
何か困ったことがあったとき、どうするのか？
ひとつ対策を実行したけど、うまくいかなかった、
この先、どうするのか？
あきらめるのか？
他の手段を考え、試すのか？
これって、冷えに対してだけでなく、何事にもあてはまることだと思います。
健康にも、仕事にも、人生にも、、、。
青山鍼灸院HP
「靴下履いているんですが、冷えるんです。なぜですか？」
私「靴下は、積極的に足を温めてくれるものではありません。
温め器具ではないのです。
湯たんぽでも使い捨てカイロでもないのです。
ですから、もとの足がとても冷えている場合、
靴下を履いただけで、足がポカポカにはならないのです。
靴下を履いただけで足がポカポカになるなら、それでいいのです。
でも靴下を1枚履いただけでは温まらないということです。」
足が冷たい → 靴下を1枚履く → まだ足は冷たい → ・・・
じゃあ、どうするのか？
ここでストップしてしまう人も、けっこういるようです。
何か困ったことがあったとき、どうするのか？
ひとつ対策を実行したけど、うまくいかなかった、
この先、どうするのか？
あきらめるのか？
他の手段を考え、試すのか？
これって、冷えに対してだけでなく、何事にもあてはまることだと思います。
健康にも、仕事にも、人生にも、、、。
青山鍼灸院HP
2017-12-16 21:52
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疲れると冷えやすい [冷え全般]
こんにちは。青山です。
忙しすぎたり、ストレスがたまったりで疲れきると、
体は冷えやすくなります。
お風呂に入っても、温まりにくくなります。
なんとなくうすら寒い、
体の芯から温まらない、冷えている。。。
そんな状態で、疲れているから寝よう、としても、
眠りが浅かったり、熟睡できなかったり、
なんかスッキリ疲れが取れない。。。
こんな時、
とにかくしっかり体を芯から温めることが大切。
いくら寝ても、冷えは身体から出ていかないのです。
体力があるなら、お風呂や温泉で、いつもより長湯をして温まりましょう。
体力も消耗している場合は、長湯は返ってエネルギーを消費していまうので、
湯たんぽなど、積極的に温めるものといっしょに寝ましょう。
かなり温める努力が必要です。
自力で無理な場合は、プロの力を借りましょう。
青山鍼灸院HP
忙しすぎたり、ストレスがたまったりで疲れきると、
体は冷えやすくなります。
お風呂に入っても、温まりにくくなります。
なんとなくうすら寒い、
体の芯から温まらない、冷えている。。。
そんな状態で、疲れているから寝よう、としても、
眠りが浅かったり、熟睡できなかったり、
なんかスッキリ疲れが取れない。。。
こんな時、
とにかくしっかり体を芯から温めることが大切。
いくら寝ても、冷えは身体から出ていかないのです。
体力があるなら、お風呂や温泉で、いつもより長湯をして温まりましょう。
体力も消耗している場合は、長湯は返ってエネルギーを消費していまうので、
湯たんぽなど、積極的に温めるものといっしょに寝ましょう。
かなり温める努力が必要です。
自力で無理な場合は、プロの力を借りましょう。
青山鍼灸院HP
2017-12-15 21:23
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冷えの深さは人それぞれ [冷え全般]
こんにちは。青山です。
同じ症状といっても、病の深さ、邪気の深さは、
それぞれです。
それはまるで層になっているかのようで、
一枚はがしたら、次の一枚が出てくる、、、
はがしても、はがしても、また出てくる、
いったいどこまであるのか、終わりはあるのか、、、
そんな感じのこともあります。
たとえば「冷え性」。
数回の治療で、大きく改善する方もいれば、
週一の治療を1年やっても、まだまだ冷えがたくさんある、
という方もいます。
根深い冷えの場合、
鍼灸治療や温めで温かくなるのだけど、
すぐに冷えてしまう。
それは、次の冷えが出てきているかのようです。
しかし、この冷えが出切ると、
温かさをキープできるようになります。
こんなにやっているのに、まだ冷えているのか！！
と思ったことも、何度もあります。
でも、必ずトンネルは抜けることができます。
終わりがあります。
青山鍼灸院HP
同じ症状といっても、病の深さ、邪気の深さは、
それぞれです。
それはまるで層になっているかのようで、
一枚はがしたら、次の一枚が出てくる、、、
はがしても、はがしても、また出てくる、
いったいどこまであるのか、終わりはあるのか、、、
そんな感じのこともあります。
たとえば「冷え性」。
数回の治療で、大きく改善する方もいれば、
週一の治療を1年やっても、まだまだ冷えがたくさんある、
という方もいます。
根深い冷えの場合、
鍼灸治療や温めで温かくなるのだけど、
すぐに冷えてしまう。
それは、次の冷えが出てきているかのようです。
しかし、この冷えが出切ると、
温かさをキープできるようになります。
こんなにやっているのに、まだ冷えているのか！！
と思ったことも、何度もあります。
でも、必ずトンネルは抜けることができます。
終わりがあります。
青山鍼灸院HP
2017-11-29 21:32
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病の深さはそれぞれ [冷え全般]
こんにちは。青山です。
同じ症状といっても、病の深さ、邪気の深さは、
それぞれです。
それはまるで層になっているかのようで、
一枚はがしたら、次の一枚が出てくる、、、
はがしても、はがしても、また出てくる、
いったいどこまであるのか、終わりはあるのか、、、
そんな感じのこともあります。
たとえば「冷え性」。
数回の治療で、大きく改善する方もいれば、
週一回の治療を1年やっても、まだまだ冷えがたくさんある、
という方もいます。
根深い冷えの場合、
鍼灸治療や温めで温かくなるのだけど、
すぐに冷えてしまう。
それは、次の冷えが出てきているかのようです。
しかし、この冷えが出切ると、
温かさをキープできるようになります。
こんなにやっているのに、まだ冷えているのか！！
と思ったことも、何度もあります。
でも、必ずトンネルは抜けることができます。
終わりがあります。
大切なのは、あきらめないことです。
青山鍼灸院HP
同じ症状といっても、病の深さ、邪気の深さは、
それぞれです。
それはまるで層になっているかのようで、
一枚はがしたら、次の一枚が出てくる、、、
はがしても、はがしても、また出てくる、
いったいどこまであるのか、終わりはあるのか、、、
そんな感じのこともあります。
たとえば「冷え性」。
数回の治療で、大きく改善する方もいれば、
週一回の治療を1年やっても、まだまだ冷えがたくさんある、
という方もいます。
根深い冷えの場合、
鍼灸治療や温めで温かくなるのだけど、
すぐに冷えてしまう。
それは、次の冷えが出てきているかのようです。
しかし、この冷えが出切ると、
温かさをキープできるようになります。
こんなにやっているのに、まだ冷えているのか！！
と思ったことも、何度もあります。
でも、必ずトンネルは抜けることができます。
終わりがあります。
大切なのは、あきらめないことです。
青山鍼灸院HP
2017-08-12 20:58
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冬の冷えを追い出しましょう [冷え全般]
こんにちは。青山です。
やっと暖かくなってきましたね。
冬の冷えから解放され、
また、夏の冷房による冷えもないこのころが、
一番楽なのではないでしょうか？
こんな時期こそ、冬に溜め込んだ冷えを追い出したいもの。
冷えを追い出すには、しっかり身体を温めて、
汗をかかなくてはなりません。
冷えは汗と共に去る、です。
ところが、ちょっと暖かくなると、
大幅に身体を冷やすような服装になる人もちらほら。
冬の冷えを溜め込んだまま夏の冷房に突入すると、
さらにつらいことになります。
冷え性の方、今どうするかで、
夏の冷房に対する冷えが変わってきます。
体全部を温めなくてもいいんです。
頭や顔がほてるのなら、ここは冷やしていいんです。
体の中の冷えてる場所をしっかり温めるだけでもちがいます。
●青山鍼灸院HP
●青山鍼灸院の空席状況
●女性の鍼灸
～女性のための鍼灸・健康・美容・癒しの情報サイト～
やっと暖かくなってきましたね。
冬の冷えから解放され、
また、夏の冷房による冷えもないこのころが、
一番楽なのではないでしょうか？
こんな時期こそ、冬に溜め込んだ冷えを追い出したいもの。
冷えを追い出すには、しっかり身体を温めて、
汗をかかなくてはなりません。
冷えは汗と共に去る、です。
ところが、ちょっと暖かくなると、
大幅に身体を冷やすような服装になる人もちらほら。
冬の冷えを溜め込んだまま夏の冷房に突入すると、
さらにつらいことになります。
冷え性の方、今どうするかで、
夏の冷房に対する冷えが変わってきます。
体全部を温めなくてもいいんです。
頭や顔がほてるのなら、ここは冷やしていいんです。
体の中の冷えてる場所をしっかり温めるだけでもちがいます。
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2017-04-17 12:00
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